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健身房的跑步机是一种非常常见的健身器材，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能，减少脂肪，增强肌肉等。但是，对于一些新手来说，如何正确地使用跑步机可能会感到有些困难。因此，本文将介绍如何正确地使用健身房的跑步机，以确保您的安全和健康。首先，您需要了解跑步机的基本操作。跑步机通常有一个控制面板，上面有一些按钮和显示屏。...