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用什么器材飞鸟锻炼 锻炼是保持身体健康和保持身材的重要方法之一。而飞鸟动作是很多人青睐的训练项目，它可以有效地锻炼我们的胸肌、肩膀和上臂。在进行飞鸟锻炼时，选择合适的器材是至关重要的。下面将探讨几种常见的器材。 哑铃爱游戏官方网站 哑铃是飞鸟锻炼时最常见的器材之一。它简单实用，适用于不同级别的锻炼者。通过...