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室内健身或者跑步，是很多人在选择运动方式时常常纠结的问题。无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏季，都有人喜欢选择在健身房里锻炼身体。而跑步则是一项简单而有效的户外运动。那么，到底哪种运动方式更好呢？下面将从方便、效果和健康风险几个方面来探讨这个问题。方便爱游戏ayx官方全站对于室内健身来说，最大的优势就是方便。不管是在什么时...