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快速塑形腹肌 健身训练中，腹肌是很多人都梦寐以求的目标。而想要拥有强健的腹肌，不仅需要进行合适的运动，还需选择适合的器械。在这里我们将向您介绍一种利用双杠完成山峰动作的方法，帮助您快速塑形腹肌。 双杠山峰动作的介绍 双杠山峰动作是一种针对腹肌和核心肌群训...