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室内健身能不能隔天练腿段落一：为什么要隔天练腿？在进行室内健身时，很多人都会遇到一个问题：是否需要隔天练腿。练腿是许多人的主要目标之一，因为强壮的腿部肌肉不仅能增加体力和身体平衡能力，还有助于燃烧更多的卡路里。但是，过度练习腿部肌肉可能导致疲劳和受伤。段落二：利与弊的权衡对于初学者或缺乏训练经验的人来说，每天练习腿部肌...